«Здоровое сердце — твой выбор».

 Ежегодно 29 сентября мир обращает внимание на один из самых важных органов нашего тела – сердце. Этот день, учреждённый Всемирной организацией здравоохранения, призван напомнить нам о необходимости ежедневной заботы о сердечно-сосудистой системе и профилактике заболеваний, которые, к сожалению, остаются одной из главных причин смертности во всем мире.

Основная идея Всемирного дня сердца – повысить осведомлённость о том, что сердце нуждается в нашем внимании не только в этот день, но и каждый день. Это включает в себя пропаганду здорового образа жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. Кроме того, этот день стимулирует государства и организации к разработке эффективных программ профилактики и обеспечению доступного лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Слушатели школы здоровья Кинешемского комплексного центра социального обслуживания населения активно присоединились к мероприятиям, посвящённым этому важному дню. В рамках акции были организованы занятия по скандинавской ходьбе. Перед началом активной части участники прошли важные процедуры: измерение пульса и артериального давления с помощью тонометра.

После подготовительных мероприятий группа отправилась на четырёхкилометровую прогулку по живописному бору. Такая физическая активность, особенно в сочетании с чистым воздухом, принесла пожилым людям не только пользу для здоровья, но и заряд бодрости и позитивного настроения. Прогулка стала прекрасным примером того, как забота о своём сердце может быть приятной и доступной.